活动详情

简介 ：

甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，是藏、汉文化的交汇带，是黄河、长江的水源涵养区和补给区，被费孝通先生称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”，并被国家确定为生态主体功能区和生态文明先行示范区， 境内草原广阔，海拔2960米，平均气温1.7℃，无霜期短，日照时间时长，是典型的大陆性气候。

D1：兰州集合
     今天我们将从各地奔赴兰州，可根据自己的意愿选择交通方式（建议早买机票价格会很便宜）。到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
交通：自定
餐饮：自理
住宿：兰州市区酒店2-3人标准间

D2：【佛驻】·兰州-230KM-合作市-130km-尕海湖-38KM-郎木寺
    兰州出发，经临夏回族自治州，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。然后过合作市、碌曲县，在碌曲县午餐，碌曲县离尕海湖约52公里，午餐后游玩尕海湖，尕海湖是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。最后我们去郎木寺，今日的目的地，同时也去参观这座拥有千年历史的古寺。
交通：小巴或大巴
餐饮：含早餐（午、晚餐自理）
住宿：郎木寺镇，宾馆2-3人标准间。
行程亮点：尕海湖、郎木寺。

温馨提示：在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻。


D3：【气腾】·郎木寺-95KM-扎尕那村-27KM-迭部县    
今天是很精彩的一天，一早就去迭部县扎尕那石城深度游，郎木寺到了扎尕那村约1个半小时车程，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。
交通：小巴或大巴
餐饮：含早餐（午、晚餐自理）
住宿：迭部县城，宾馆2-3人标准间。
行程亮点：迭部扎尕那古城

温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜

D4：【仙落】·迭部-90KM-花湖-105KM-唐克镇   

 今天可以稍微晚点出发，出发后经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏， 寻找黑颈鹤的足迹。 游完花湖赶往唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。【黄河九曲第一湾】有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。

交通：小巴或大巴
餐饮：含早餐（午、晚餐自理）
住宿：唐克镇，当地酒店2-3人标准间。
行程亮点：若尔盖大草原、花湖、九曲黄河第一湾。

温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜



D5：【灿日】·唐克镇-80KM-红原县-122KM-阿坝县-73KM-久治县    
早餐后离开唐克镇，经瓦切，游览拍摄经幡飘荡，白塔如林的【瓦切塔林】，然后来到【红原大草原】，这里就是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、跳舞 唱歌、比试骑术欢聚一堂；秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。在一望无垠的红原草原上，一道弯弯的河流如同新月般蜿蜒流过，婉约而又明亮，世人称之为【月亮湾】，月亮湾恰似舞动的长长飘带。然后经阿坝县到久治县，晚宿久治县。
交通：小巴或大巴
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：久治县，酒店2-3人标准间。
海拔：久治县3700米。行程亮点：瓦切塔林、红原大草原、月亮湾。

温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。


D6： 【日慢】·久治县-50KM-年保玉则-150KM-玛曲县    
早餐之后去年保玉则风景区，今天在景区内深度创作。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，我们的游侠怎么可以错过这一难得的瞬间，拍起来！下午我们出发去玛曲县，玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲。站在玛曲的黄河岸边，看黄河凝重的流淌，那一刻的心情很难表述。在这里我们静静的守候黄昏到来，调好参数，选好位置，为那一刹那的美，咔嚓一下。
交通：小巴或大巴
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。 
住宿：玛曲县，酒店2-3人标准间。海拔：玛曲县3300米。
行程亮点：年保玉则冰川、年保玉则仙女湖、黄河第一曲-玛曲。

说明：我们只安排到达仙女湖，妖女湖不做安排，从仙女湖到妖女湖途中，有多处沼泽，徒步往返8-9个小时，异常辛苦且不安全

D7：【回转】· 玛曲—桑科草原—拉卜楞寺—兰州（6小时左右行程）    
在玛曲出发，经桑科草原，去夏河拉卜楞寺参观，最后返回兰州，到达兰州时间预计下午17：00左右，行程结束。在桑科草原有大型牧场，在那里可以自费骑马（50元一圈，一圈5公里），在辽阔的草原上尽情的奔腾。然后来到拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，在这里有世界上最长的转经走廊。
交通：小巴或大巴
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。 
住宿：兰州市，不含（可代订）。海拔：兰州1540米。

行程亮点：桑科草原、拉卜楞寺。

【装备建议】

1、穿着适合户外运动的冲锋衣、快干裤,根据不同的季节选择。

2、运动鞋或者徒步鞋（千万别穿合脚的新鞋）。

3、双肩包（腾出双手可以做N件事），头巾（功能多多）,护膝（保护膝盖），登山杖（节省30%体力消耗），雨披（山上天气变化无常，有备无患）

4、水壶、墨镜、太阳帽、湿纸巾、防晒霜。

5、个人身份证件、少量现金，相机等个人所需物品

6、无线对讲机（手台），高级驴友可以带上，和领队通联。

7、藏区旅行，注意尊重名族信仰，注意环保，安全。

8、途经区域海拔高、气候干燥，注意保持心态放松，心情愉悦，预防高反、保湿工作。

—Tip 1—

—Tip 2—

更多近期路线

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5.14-5.15︳ 【三尖山】 单日穿越，一览众山小  

5.15︳【东白山】 在风车和蓝天下放逐  

5.20-5.22︳【武功山】 徒步江西，领略云上草原

5.29︳黑洞瀑布群，铁匠峰穿越

5.20~5.23︳牛背山，摄影人的圣地

5.22︳磐安灵江源森林公园挑战玻璃栈道，登顶高姥山观“艳红山顶”

6.4-6.5︳仙居公盂，家门口的世外桃源

长线安排

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（6.9—6.12）【AA计划】技术型雪山入门——四姑娘山三峰

（6.9—6.12）【AA计划】色达环线——心灵的净化之旅

（6.9—6.12）丹巴——被遗落的天堂

（6.25—6.29）【AA计划】年宝玉则——大自然的鬼斧神工

（7.2—7.7）坝上草原——四季迷人大草原

（7.16—7.19）九寨沟——赶一场最美的盛宴

（7.9—7.16）青甘环线——感受高原上的天路

（7.8—7.11)涠洲岛下龙湾——最美海岛之一

9.26-10.5︳徒步EBC，精品策划，遍地史诗般的雪山

7.23-7.28︳九色甘南，一望无际的大草原

7.16-8.3︳西藏，来一场朝圣之旅